חישוב מסלול חדש, כן או לא?

מחשבות רבות ותהיות על עתידנו בתחומים כגון: עבודה, לימודים, זוגיות ועוד מעלים לנו מידי פעם את סף החרדה והמחשבות הטורדניות.

האם המקום שאנו נמצאים בו כיום נכון עבורנו או כדאי לשנות כיוון? הפחד ממה עלול לקרות לנו שנשנה מסלול עשוי להגביר את הפחדים הקיימים ממילא ולגרום לנו להשתתק מבלי יכולת לבצע את השינוי שרצינו, הן מחוסר באנרגיות ובעיקר מהחשש שמשתק אותנו מהעתיד לקרות.

כיצד אנו יכולים לפעול ולהגביר את המוטיבציה שכרגע אין לנו אותה לשינוי מסלול בחיים?

מומלץ תמיד לדעת שפחדים תמיד ישנם וברגע שאנו מודעים שהפחד יציף אותנו והנה גלי חרדה מתחילים להציף אותנו. מטרתנו היא לנסות לזרום עם הפחד מבלי להילחם בו, משמע, להבין שהוא קיים ולנסות לפעול למרות זאת.

בנוסף, רצוי לא לחשוב כשלון אפשרי או מה יהיה בסוף השינוי, אולי תפתיעו את עצמכם לטובה ותגלו יכולות שלא ידעתם שקיימים בכם, מה שיוסיף ויחזק אתכם לשינויים נוספים שעתידים לבוא.

מומלץ לזכור, ששינוי מסלול לא משנה באיזה תחום תלוי במספר גורמים.

תלוי באיך תבחרו להסתכל על השינוי שעליכם לעשות.

סמכו על האינטואיציה שלכם ותחושות הבטן .

העלו לעצמכם זיכרונות מהעבר ומה עזר לכם לשינוי והשתמשו ביכולות שהיו לצידכם אז.